“Encadenada”
Con esto del cambio de temporada he aprovechado para reorganizar mi "joyero"... A ver, no me entendáis mal, no es que tenga las joyas de la corona metidas en mi habitación, ¡ni mucho menos! Pero a lo largo de los años, con esta adicción a las compras que padezco, he ido recopilando todo tipo de abalorios, digamos, collares, anillos, (pendientes no porque padezco una fobia extraña desde que terminó mi adolescencia), pero sobre todo pulseras. Tengo de todo, de las buenas que sabes que van a durar toda la vida, de las medio-medio, y las de baratillo, que durarán lo que dios quiera 
. Pues bien, con este reorganizar las fui separando en grupos para hacerlas caber más ordenadamente y me di cuenta de que... ¡soy de lo más predecible! Mi joyero está lleno de cadenas.
Mirad que soy consciente de que tengo un tipo de hombre, también de que tiendo a elegir ciertos colores frente a otros, que soy más de salado que de dulce... pero realmente creía que mi estilo de complementos era más bien ecléctico. Y ahora resulta que soy "de cadenas". Las tengo de todo tipo: grandes, finas, en collares con colgante, en pulsera sin más adorno... y ya que he descubierto esta nueva faceta , tratemos un poco del tema...
Una cadena, forjada a base de eslabones, es el símbolo universal de la unión precisamente por eso, por los eslabones que unidos unos a otros forman un elemento consistente. Yo creo firmemente en las sinergias, en juntar fuerzas propias con otras externas para crear un efecto mayor, ¿será por esto mi tendencia a acumularlas? 
Y aunque también tienen un extendido uso "útil", me refiero a como herramienta o elemento mecánico, en joyería es uno de los recursos más utilizados, ¿verdad?
En el candelero
Estaba yo a vueltas sobre qué tema abordar en mi post semanal y de repente me he dado cuenta... ¿Cómo he podido no verlo antes? El tema lo tenía ahí mismo, delante de mis narices, allá donde mire, o ponga el oído es el tema del momento... ¿que no sabéis a qué me refiero? Pues al pepino, claro.
Esta pobre hortaliza que ha sido recientemente vilipendiada de forma injusta, ahora vive días de gloria, en lo alto del candelero y yo que otra cosa no seré, pero firme seguidora de tendencias sí, no iba a ser menos
El pepino, esa hortaliza que o te encanta o te horroriza (hoy nos encanta, es obligación), ha resultado ser una inesperada fuente de inspiración... ¡ahí va! Os pido por favor que si, como yo, hace tiempo que no los incluís en vuestra lista de la compra, le deis una oportunidad esta semana. Os doy algunas pistas... ¡Alguna de estas tiene que caer, chic@s!
Los trucos de las celebrities para lucir un pelo 10
Parece que el post que publiqué hace un par de semanas sobre el tratamiento de keratina para el cabello, ha generado curiosidad, y quisiera aprovechar estas líneas, para atender a aquellas que me preguntaban sobre el resultado, y os diré que la cita será el próximo día 26. La verdad es que he depositado en él grandes expectativas, sin perder de vista las tendencias en cuanto a peinados y cortes se refiere, considerando la cada vez más cercana primavera y el verano y la nueva tendencia de los cortes Pixie, que viene a ser una nueva versión del corte Garçon, un corte de pelo con aire masculino, ideal para las caras ovaladas y sin defectos en la piel, puesto que el rostro queda descubierto y las imperfecciones pueden ser mayormente visibles. El corte Garçon es perfecto para mujeres con carácter, atrevidas, espontáneas y que quieran ir a la ultima moda. Ideal para el verano, por su frescura, ayuda a rejuvenecer el estilo, si bien, el inconveniente es que necesita retoques periódicos para no perder la "gracia".
En cualquier caso, parece que en general estos últimos días de Febrero parecen hacerse un poco cuesta arriba. El mal humor y los días interminables son males endémicos...y contagiosos! Así que para despedir la semana voy a compartir curiosidades (hoy no estamos para las filosofías ni las disertaciones en profundidad) sobre cómo cuidan las celebrities su cabello, algunos trucos que quizás queráis poner en practica y otros que no os convenzan...pero ahí los dejo, a ver qué os parecen.
Empezare por Jessica Alba, quien recurre a productos especialmente hidratantes para su pelo como cualquier persona como nosotras en la perfumerías o supermercados de toda la vida. La principal diferencia radica en la forma que tiene de aplicarlos: después de lavarse el pelo con un champú hidratante, así como un acondicionador igualmente hidratante, aplica una mascarilla que no necesita aclarado. La deja actuar recogiendo el pelo en un moño hasta que éste está completamente seco y entonces lo suelta, obteniendo un look muy natural y con el que estamos a acostumbrados a verla.
La conversión del cabello pelirrojo de Nicole Kidman a un rubio dorado es algo que casi ha pasado inadvertido y que todos hemos asumido con el tiempo, sin embargo, ¿no te has preguntado alguna vez cómo lo ha conseguido, manteniendo ese estilo tan natural? Según parece una sus "formulas" para conseguir mantener sus rizos aún con el pelo rubio y sin perder brillo ni vitalidad es nada más y nada menos que el champagne. Un enjuague y las burbujas parece se encargan de hacer el trabajo. No sé si será cierto, pero desde luego, es una medida un poco cara.
Si lo quieres es hidratar tu pelo o aportarle algo más de brillo, uno de esos grandes caballos de batalla, Nicole Kidman propone un remedios caseros muy barato y fácil de preparar. Otra de las técnicas de la ex mujer de Tom Cruise es la manera con la que fortalece su larga melena, aplicando una mascarilla elaborada en su propia cocina que incorpora plátano, miel, yogur, así como unas gotas de aceite de germen de trigo.
Debo comunicar…
Tengo que comunicaros..que... ¡estoy harta de mi pelo!
Mi suerte o mi desgracia es la cantidad, demasiada para mi gusto, de tal manera que si no consigo una minima doma, el rey león es un pequeñín insignificante a mi vera; vamos que me veo en un Safari, al borde de un ataque del rey de la selva, en el silencio de la jungla...mirarle de frente y decir "¿y tú qué miras?", porque oye, que una es de Bilbao.
Se que algunas me felicitarán por haber nacido a "prueba de calvas". Y sí, agradezco a mi señora madre el favor..ahora bien..creedme que esta suerte se paga...pero literalmente.
Ya os he contado alguna vez mis rituales de champú, mascarilla, acondicionador, gel alisador, gel protector del calor, brillo y mil y un potinges en botecitos: perejil cocido, huevos con vinagre...sesiones de planchas, secadores, difusores..y artilugios varios que sin duda se asemejan a un arsenal de artillería ligera o a estas alturas, más bien pesada.
La verdad es que he sido bastante atrevida con mi cabello, aunque siempre con animo de buscar su salud, el brillo y sobre todo, con un único objetivo: mantener una relación de mutua cordialidad entre mi melena y yo, cosa difícil en muchos momentos de nuestras respectivas vidas, porque no nos equivoquemos, el pelo (al menos el mío y con total seguridad) tiene vida propia..A veces vamos por el mismo camino..pero en ocasiones...cada uno a su aire... Que yo he decidido ponerme un moñito super elaborado que vi en una foto de los globos de oro de una celebrity, me apaño con mi horquillitas, mi laca, la gomina, el secador y hasta con un rulo...pero, hay dos pelos que me salen sindicalistas, que si la goma es precaria, que si las horas extras de esa noche, que si hay que negociar el convenio de las patillas, y me convocan huelga. Una intenta dialogar con esos dos pelillos, hasta estoy dispuesta hacerles chantaje..."venga..que mañana os llevo a la pelu a que os hagan un masajito..), pero, son cuadriculados, si es que yo creo que tienen algo de zaragozanos, porque cuando se ponen burros...
En esta negociación vuelves a empezar, este mechón por aquí, este mechón por allá...y los primos de los primeros pelos sindicalistas se lanzan a la manifa. Los minutos corren y no hay consenso. Determinación, una coleta, porque ya..después de tres aplicaciones de gomina, una de laca y tanto manoseo, llevarlo suelto tampoco es una opción...Y una sale ya de mala gaita, y piensa en vengarse se esos cuatro pelos...porque encima, tienes aguantar la miradita de alguno "tanto tiempo delante del espejo...¿para eso?." Pero ya sabe que no es el momento de comentario sarcásticos, ...o le muerdes un ojo.
¡Pero cuidado con la venganza! Es peligrosa. Recuerdo una vez, algo más jovencita, en la que mi venganza fue directa, con la sangre caliente...tijera en mano...adiós al problema, no mas revolucionaros en mi cabeza. Único momento en mi vida en el que comprobé que mi coquito no era totalmente a prueba de calvas...¿no harán un blindaje especial para eso?
En fin, siempre se ha dicho que la venganza se sirve en plato frío...y yo con sinceridad la he planificado tantas veces...
Hoy por hoy estoy en un impass, en un acuerdo de respeto mutuo, pero de carácter temporal. He decidido darles una última oportunidad... un tratamiento de keratina. Una de las ultimas innovaciones en términos de cuidados capilares...
Parece que la pericia nació en un laboratorio en Brasil, y la técnica ha sido exportada al resto del mundo rápidamente, sustituyendo a las prácticas hasta ahora mas divulgadas como el alisado japonés. Según parece, el cabello se compone de queratina en un 90%, por lo que la aplicación de un tratamiento de este tipo motiva el crecimiento y la resistencia de la hebra, al tiempo que recupera la fibra capilar. El objetivo es un saneamiento del cabello, obteniendo como resultado un pelo sano, brillante y sin encrespamientos. El reflejo de ello se encuentra en la vitalidad que recupera el cabello, así como la facilidad para tratarlo, peinarlo o manejarlo.
La duración del tratamiento es aproximadamente de unos tres meses, dependiendo de cada tipo de cabello puede variar ligeramente, si bien es posible ir aplicando retoques con el fin de conseguir extender sus efectos.
Dicha técnica carece de agresividad, ya que no incluye ingredientes químicos sino que se trata de una solución natural y sin composiciones dañinas.
El procedimiento incluye una limpieza profunda del cabello, secándolo después al 80% bajo el calor del secador. La aplicación de la queratina se realiza por capas y mechones, una cadena de movimientos similar a cuando se aplica un tinte de coloración.
Para sellar la queratina y revitalizar el cabello, es precisamente el calor el que ejerce el poder de la cauterización, por lo que se procede a secar el cabello con secador nuevamente y se emplean unas planchas especiales para garantizar el perfecto y deseado efecto del producto.
El tratamiento debe dejarse aplicado durante un tiempo determinado, que variará dependiendo del tipo de cabello, la largura, textura o cantidad. Es la estilista la que marca las pautas. Una vez transcurrido ese tiempo se debe lavar el cabello, eliminando los residuos y se aplica una mascarilla específica que debe permanecer durante unos minutos.
A continuación se seca normalmente, aunque ya se notara una gran diferencia, y es que el secado se realizará mucho más rápidamente.
El champú a aplicar para este lavado y los progresivos debe ser sin sal ni sulfatos, y se recomienda aplicar una mascarilla de keratina con aceite de argán
Os contaré personalmente los resultados, porque no hay mejor experiencia que la que vive una misma...
De ello depende la paz entre mi pelo y mi destreza "peluqueril"....Y si no queda satisfecho...definitivamente me paso al corte de pelo. Un look masculinizado, con un toque sexy..¿a que no suena mal? ¿Alguna propuesta?
Maquillaje: cómo aplicarlo…bien (1ra parte). Base, corrector e iluminador
Ya estoy de vuelta..os diré que mis vacaciones en Italia se resumen en una palabra: inolvidables. He conocido lugares que, con dificultad para encontrar las palabras, me han enamorado…y es así como he regresado, a pesar de algunos vuelos con difíciles circunstancias por las turbulencias y el viento…enamorada de un país, y sobre, todo, de su comercio.
Os diré que en cualquier sitio, en Italia, la moda, se escribe con mayúsculas. Una pequeña boutique, una tiendecita pequeña totalmente desconocida…te dejan boquiabierta. El concepto de estilo en Italia tiene una acepción totalmente distinta que aquí y además es general. Y sé que ocurre también en Francia, región que visito con mucha frecuencia..pero hoy, no sabría decantarme…Podríamos, un día, generar un debate sobre ello, porque desde luego daría pie…seguro que surgirían defensoras/es de unos y de otros..y yo me mantendría imparcial, porque aún hoy, no consigo decidirme…así que optaremos por elegir lo mejor de ambos mundos: el romanticismo parisino y el toque más moderno de los fashionistas italianos.
En fin, sé que hoy, como prometí, deberíamos abordar el tema del maquillaje y dejaremos el debate para otra ocasión... Hoy trataremos la primera parte: cómo preparar la piel y como aplicar la base, el corrector y el iluminador…
Os confesaré que el maquillaje, fue un universo que yo conocí tardíamente, puesto que mi madre siempre ha abogado por la belleza natural y limpia, y los cosméticos no han sido nunca un santo de devoción por su parte. Asistiendo uniformada a un colegio de chicas, tampoco tuve esa necesidad…
Os sorprenderéis si os aseguro que mi primera experiencia fue en unos carnavales, en uno de los últimos cursos del colegio. Me pareció una experiencia fantástica y totalmente asombrosa la transformación frente al espejo. Os diré que fue mi primer contacto con el rimmel y con los polvos de sol; hoy por hoy, mis indispensables en el neceser. Hay otras personas cuyos talismanes son el eye liner o el pintalabios.. cada una con los suyo, sabiendo qué parte de nosotras nos gustan más, pero, os digo que si un día fuera participante de un reality ...lo único que tendría claro sería”¡no sin mi rimmel!”
La siguiente experiencia fue para otro acontecimiento. Mi madre había percibido esa pequeña bombillita que se había encendido en mí tras la experiencia de los carnavales, así que solo podía sucumbir al hecho de que su niña se había hecho mayor y que en mi caso, el maquillaje, sería un aliado de por vida...La belleza natural es maravillosa, pero no hay nada como los truquitos cosméticos para quienes somos más reales que perfectas… Decidió, por tanto, que sólo cabía una opción, el asesoramiento con una estilista y maquilladora profesional para darme unos consejos y enseñarme a aplicar el maquillaje correcto en relación a mi tipo de piel, mis facciones y mi edad…E hizo bien, porque son muchas las adolescentes que se lanzan a experimentar…y todas conocemos a mujeres-picasso…o a otras que han acelerado el envejecimiento de su piel empleando productos inadecuados o mal utilizados.
Hoy por hoy, unos cuantos años después, soy yo quien da consejos en este tema, y quien en ocasiones puntuales, maquilla a su madre… Os reconoceré que no soy tampoco una maquilladora profesional, soy quien ha recibido unos cuantos cursos y quien envuelta en el mundo de moda y editoriales, ha sabido aprender un poquito más de los necesario para poder daros unos consejitos..eso sí con el respaldo de las profesionales que hace ya casi un mesecito, estuvieron en Style Week, en Park Avenue.
Empezaremos, con el primer, primerísimo paso: la limpieza y la hidratación-preparación de la piel. Agua y jabón para limpiar la piel, al menos dos veces al día son mi ritual básico. Por supuesto el desmaquillante de cara y ojos son productos cómodos y específicos que te ayudarán.
Las toallitas desmaquillantes son versátiles (he utilizado muchas veces las de Loreal Ideal Balance), aunque a mi me gustan más los desmaquillantes en bote, tratando al piel suavemente con un algodón. Este tipo de lociones pueden emplearse para cada tipo de piel: grasa, mixta, sequita…y en algunos casos sirven también como exfoliantes o tonicos.
La piel debe estar fresca y limpia antes de comenzar el proceso de maquillaje, y no cabe olvidarse del tónico, producto que aunque cada vez tiene más protagonismo en nuestros neceseres, es muchas veces ese gran olvidado. Sea hidratante, anti-brillos-equilibrante, para controlar el acne…busca el tuyo, e inclúyelo en tu rutina diaria, verás el cambio en la piel. Aplícalo con un algodoncito a toquecitos sobre la piel, evitando el contorno de ojos. La sentirás fresca y luminosa, un verdadero truquito que a veces pasa por alto y que verdaderamente nos ayuda a conseguir un efecto de naturalidad, elasticidad, y con un toque de vitalidad.
La hidratación es fundamental, a veces resulta complicado elegir una crema de dia o de noche adecuada. Ten en cuenta que debe ser especifica para tu piel y para tu edad. Es relevante también la cantidad, la textura y la forma de aplicar la crema. Con los dedos en un suave masaje, intentando siempre que la dirección sea hacia arriba, como si nos hiciéramos un lifting. Un gesto sencillo que con el tiempo, se nota. Nunca se debe apretar o presionar la piel, con ello no conseguiremos que la piel absorba ni más rápido ni mejor, sino que podemos estresarla… Yo estoy utilizando desde hace unos meses, Revelation de Estee Lauder y, sin animo de hacer publicidad (pero me soléis preguntar…, así me adelanto), hace ya dos años que comencé a utilizar su “botellita marrón” el serum advanced night repair. No solo para la noche, (muchos días, especialmente aquellos que van a ser largos..)lo aplico antes de la hidratante por la mañana. (http://www.labotellitamarron.es). En cualquier caso, cada piel es un mundo, por lo que lo mejor es consultar a una especialista que pueda asesorarte sobre la que mejor pueda sentarte.
La crema de contorno de ojos a mi me gusta aplicarla a toquecitos muy suaves, como el iluminador, y también siempre dando forma, como si me planteara hacerme un pequeño estiramiento… la efectividad de las cremas, y muy especialmente en este tipo de productos, se comprueba con tiempo y siendo muy disciplinada a la hora de aplicarlo. Mañana y noche, sin excepción, y cuidando con delicadeza la forma de extenderlo. Si encuentras la que te funciona, no pruebes; no es una zona apta para “experimentos”, ya que se trata de una piel mucho más fina y delicada que la del resto de la cara…
Algunas ocasiones es recomendable emplear ampollas y sueros que alargan la duración del maquillaje, y lo mantiene intacto durante horas. En esos casos yo he apostado siempre por Germinal, si bien hoy por hoy hay diversas marcas que tienen este tipo de productos, y seguramente funcionen igual de bien.
Otro de los preparativos a tener en cuenta es la iluminación, el lugar y la luz donde vayamos a maquillarnos. Si el maquillaje es de día, idealmente colócate en algún lugar donde haya luz natural, si es de noche, luz blanca, por ejemplo.
El primer producto a aplicar es el corrector, para disimular/borrar esas imperfecciones o manchitas. Recuerda que no debes equivocarlo con el iluminador, cuyo objetivo es distinto. Aplica con cuidado, y en pequeñas dosis, con toquecitos, nunca deslizando el dedo. No lo apliques nunca delante de un espejo de aumento. Elige el corrector un tono más claro que la base maquillaje que vayas a emplear. Es clave elegir bien el tono de color para corregir las imperfecciones, y obtener un look natural, para lo que debes tener en cuenta la base natural del color de tu piel,
Para los granitos y manchas más rojizas, decántate por uno de color verdoso. Para las ojeras azuladas o venitas, mejor más rosado, y si tienden al morado, mejor un corrector amarillo.
Para la zona de los labios, el rosado y para disimular los puntos negros, elige también el verde.
La base de maquillaje: el tono debe ser el de tu piel, o el más parecido, nada de toque de color más oscuro o buscar estar morenas empleando este tipo de productos, porque el efecto es nefasto, poco natural, a modo de mascara y además puede suponer echarnos años encima. La mayoría pensamos que nuestro tono de piel tiende a ser rosita, cuando en España el 90% de las mujeres tienden al amarillo. Sigue en la línea, no trates de contrarrestar, porque el efecto no es natural. Cuando vayas a comprar la base de maquillaje, haz la prueba de color en el interior de tu muñeca, ese es tu tono. Para subir el tono, podremos emplear polvos u otro tipo de cobertura, pero el objetivo de la base hoy por hoy, es alisar y perfeccionar la piel, además de mantenerla hidratada y protegerla contra los agentes externos.
La base es posible aplicarla de tres maneras:
- con los dedos: la mejor opción para conseguir un look natural.
- con la esponja. Mejor si es triangular, puesto que te permitirá cubrir bien la tez, incluso en la zona de la nariz o en la raiz del cabello… Nunca arrastres la esponja por la cara, trata de aplicar la base con suaves toques. Con la esponja conseguimos una cobertura media.
- Si, prefieres una cobertura total, apuesta por el pincel. Quizás sea el instrumento más cómodo, y es más apropiado para looks nocturnos o maquillajes de celebración, un poquito más cargados.
El iluminador, es ideal para cuando estamos cansadas o hemos pasado una larga noche… da un toque de frescura al rostro y hay que aplicarlo con sumo cuidado y solo en zonas específicas. Recuerda que el iluminador acentúa una zona determinada, refleja la luz, y tiene un contenido de pigmentos bastante alto, por lo que una mínima cantidad es ya suficiente. Cómo y dónde aplicarlo:
- En la zona de la mirada, no te puede faltar un toque en el exterior del lagrimal, otro muy difuminado en el entrecejo y uno en cada sien.
- También en los ojos hay un punto esencial: en el arco de la ceja. Utilizando el iluminador en esta zona conseguiremos ampliar la mirada e incluso provocar el efecto visual de levantamiento de párpado.
- Si no tienes flequillo, aplica iluminador en el centro de la frente, que aportará luz general a toda tu cara.
- Extiende un golpe de iluminador en la parte más elevada de los pómulos para borrar los signos del cansancio.
- Imprescindible un toquecito en cada aleta de la nariz, que nos servirá para alisar y para difuminar las sombras que se forman allí.
- No te olvides de un toque en la barbilla para redefinir ligeramente el contorno del óvalo.
- Por último, un truco de maquillaje imprescindible: no lo apliques sobre las ojeras porque sólo conseguirás destacarlas más.
¿Sabéis quienes son las mejores embajadoras del iluminador? Nicole Kidman, Sharon Stone y Charlize Theron..son expertas, y saben sacarle muchísimo partido. Como veis, el iluminador es el indispensable para cualquier edad.
Hasta aquí hemos cubierto los primeros pasos para poder presumir de maquillaje…en nuestro siguiente round: los ojos y los labios, ¿os parece? Ah! y por supuesto, si tenéis alguna duda, estamos aquí para resolver cualquier curiosidad o problemilla....que esté en nuestras manos...
Una light y unos chopitos, por favor…
Jueves, y de plena depresión post vacacional. Siento no haber estado presente las pasadas dos semanas….me encontraba inmersa en mi proyecto VM, vacaciones en Marbella, al que ya había hecho mención en alguno de mis posts pre-estivales.
La verdad es que un destino como Marbella permite llenar la cartera cerebral de ideas y de temas para escribir unos cuantos posts…Sería al modo cuore: Arrggg!!! O en plan “las peores vestidas” o la sección “hot, hot, hot”. No podéis imaginar cuántos momentos hubiera deseado tener el portátil a mano para escribiros unas líneas…y una camara para inmortalizar el instante.
En fin, modo off, día 1. Las primeras horas de las vacaciones son para mi una nebulosa, una sensación “rara”; es esa emoción vertiginosa…ehmm, ¿Qué estoy de vacaciones? ¿quién yo?...yuhu! pero..en serio..no? ¿y el trabajo? ¿ y que hago yo sin rutina? ¿15 dias sin hacer nada? N-a-d-a? Sobrevivirán sin mi en la oficina? Ahhhyy…y mi pobre ordenadorcito…seguro que me echa de menos…¿puede venir conmigo? ¿y la cafetería, ¡se van a caducar las coca colas! Existe un momento de pánico…casi mejor..me quedo…así no sufro de estrés post-vacacional…En algún momento he debido sufrir un cortocircuito, pero todo vuelve a la normalidad y a una casi le dan ganas de meterse en la maleta de la ilusión…
En fin, la nebulosa se despeja en su totalidad en el avión con un coctel bien mezclado, que no agitado: 7 am + 3 bebés + a tope con las megafashion con bolso de vuitton made in china.
Madrugar: no problem, todo sea por una buena causa: sacrificio a cambio de estrenar playa antes de las 11 de la mañana. Los niños, en fin, una no tiene el instinto maternal muy desarrollado aún, y los berreos no fomentan precisamente el movimiento hormonal, pero nada que no sea llevable, son la primeras horas del día V, ohmmm.
Con lo que NO puedo, horror!!! es con las imitaciones. Y es que este es un fenómeno muy común en el vuelo a málaga. De pronto en tan solo 20 filas de asientos 25 bolsos vuitton, por no mencionar que la cinta de las maletas es como un expositor de LV y Loewe….pero, ojo, he olvidado mencionar que no estoy hablando de una compañía aerea árabe, ni de primera clase, ni tan siquiera la “bisnis” y es que….volábamos con Vueling! Mi bolso Carolina Herrera, “de verdad de la buena”, pasaba de lo más desapercibido y seguro que alguna mala envidiosa lo metió en su cupo de copias chachis a 20 euritos. Qué mala sangre.
Impresionada por tanto lujo low cost, yo prefiero conservar algunos estándares y en el aeropuerto nos espera nuestro conductor, que nos abre las puertas del mercedes que por un no-módico precio nos llevará hasta la urbanización.
Bato el record de la ruta: coche-maleta-en la playa con bikini. Soy el unico espécimen de color alienígena..aunque pensándolo bien, viendo tanta silicona y botox a mi lado, empiezo a dudar quién es la más alienínea de la zona…¡quizás haya encontrado un nido de humanoides!
Cuánto glamour, y es que a pesar de todo, ya estoy en Marbella. Que alivio, qué relax….y es que en la zona donde residimos estos 15 dias del año, el logotipo de las 4 eles son de verdad, y hasta la silicona lleva firma. Me siento un poco patito feo, pero es cuestión de días, un pequeño tiempo de adaptación para ir captando la esencia morenil y el estilo marbellí, casposos aparte.
Mientras suspiraba en mi pequeño mundo rosa de reflexiones sobre la costa del sol, centro la mirada en una mujer…¡con cangrejeras! Creo que me va a dar un infarto! La mujer llevará un bañador de no menos de 500 euros, un marido tipo Donald Trump, ehm…sin peluquin y con pose modelo de Hugo Boss ..pero con 80 años, y de pronto ..unas cangrejeras!!??
Desde luego esto debe ser el ultimo grito, …pero de yuyu! Pensaba que no habia nada peor que un chándal…hasta que esta mujer me recordó eso que no se si considerar calzado? En fin, es que no tengo palabras, no concibo el por qué o el para qué…es todo anti-glamour. Ya caigo, a la señora le ha dado un golpe de calor y en el momento de la sacudida le ha dado por ponerse unas cagrejeras…o… quizas es un ataque senil, pobre mujer…Me estoy estresando. Me voy al chiringuito, una coca light y unos chopitos, por favor. Necesito reponerme.
Continuará….
Operación bikini
Comienza la operacion bikini
No soy dietista, ni endocrina, ni tampoco nutricionista o una personal trainer. No pretendo a través de este post aleccionar o dar consejos sobre la alimentación o la forma de comer de cada uno o de cada casa; pero sí, en la medida que me resulte posible, trataré de dar una opinión desde un punto de vista de una persona normal, alguien de la calle y alguien que como muchas otras, ha probado dietas, alguna vez ha hecho un poco el tonto con alguna dieta milagro y que por supuesto, verano tras verano se deja seducir por la fiebre de “la operación bikini”.
A partir de Abril y hasta septiembre, tanto en prensa como en medios masivos, se nos abduce de alguna manera para hacernos creer que cuidándonos un poquito estaremos estupendas/os con el ultimo bañador del diseñador Pepito Manolito, que sólo se vende en talla 34 y a precio de joya. Al mismo tiempo, también se mezclan mensajes en contra de las dietas yoyó y nos recuerdan que sería necesario mantener esta mentalidad del cuidado corporal durante los 12 meses del año y no solo los 3 o 4 previos a las deseadísimas vacaciones y a las jornadas intensivas estivales (quién pudiera…, por cierto).
Mensajes contradictorios por doquier, sin olvidar que celebrities y famosillas, salen a la palestra por la dieta del bebé (J. Aniston), la macrobiótica (Madonna, Sandra Bullock), la dieta crudívora (D. Moore), el regimen del acido básico (control del indice del PH, su seguidora fiel: Kirnsten Dust), la Dieta factor 5 (Catherine Heihl, Jessica Simpson), la dieta Hamptons ( de la fabulosísima Sarah J. Parker), la dieta South Beach o Montignac (regula el nivel glucémico) de Kyle Minogue…...No sé qué quedará por inventar en este terreno, aunque pienso que esto de las dietas es como las modas, en breve nos presentarán el menú del regimen otoño-invierno 2010-2011 y alguna actriz Hollywodiense se apuntará en cuestión de minutos a esta última, porque es que hasta estas dietas tienen nombres chic…¿qué fue ya de la dieta de la alcachofa o la del melocotón?
Poco a poco, parece que eso de mantener una mentalidad de control durante los 12 meses, empieza a “entrarme en las neuronas”. Ha costado, sí señor. Un par de sustos, un poquito de anemia por aquí, un poquito de falta de vitamina D por allá, unos desmayitos por el lado de más allá…en fin, que realmente la cosa no es para broma. Tampoco piense nadie que una ha sufrido de anorexia o de trastornos de la alimentación, nada más allá que jornadas de largas de trabajo y mal comer entre pintxos y a deshoras…vamos, algo tan simple como común: falta de tiempo y organización…tan aplicada para unas cosas y para otras…
Pero bueno, a la fuerza ahorcan. Encontré la solución. Un gran descubrimiento en mi vida: el tupperware.
No negaré que la cocina no se me da mal, y que tampoco me produce pereza alguna preparar un cocido, una purrusalda o un pisto “rico-rico” a las doce de la noche, entre CSI y Buenafuente. Asumo que ahí ya hay una batalla ganada. Pero en fin, hay otras opciones: las mil y una ensaladas, las carnes a la plancha, el pescadito al horno o unas verduritas al vapor…vamos, lo que hoy por hoy, es la G2F : “good fast food”.
Habrá quien diga que comer “sano” es aburrido, pero ahí es donde entonces cabría una negación en mayúsculas. Sano = variado, por lo que no es admisible el concepto “soso, rutinario, monoplatico”. Es cierto que es conveniente limitar algunas cosillas, como la fritanga o el bocata de embutido para merendar, una guarnición de patatukis con el escalope de amatxu o la pizza de los viernes por la noche…. Como todo en esta vida, es cuestión de equilibrio, como señala un anuncio de la televisión “compensar”.
No soy de las que cuelgan en la puerta de la nevera la pirámide de los alimentos, ni voy apuntando en un cuadernito el número de calorías consumidas. Bastante obsesión ya con la ropa (bueno, ya me vais conociendo, especificaremos que los zapatos) y el trabajo (dicen que soy un poquito workaholic…no entienden..que hay que ganar suficiente para pagar la hipoteca…y hacer escaparating activo!), como para pensar en cada caloría…, pero para este post, por supuesto, he recurrido a una fuente de información que merezca crédito…No, tranquilos, esta vez no se trata de la wikipedia..en esta ocasión, he recurrido a la fundación de la dieta mediterránea. (www.fdmed.org).
Diariamente, según ellos, hay que tomar entre 4 y 6 raciones de cereales/día, de 2 a 4 raciones de productos lácteos, 3 raciones de fruta y unas dos raciones de verduras y hortalizas…¿y todo eso en 1.500- 2.000 calorías? OMG (oh, my God!) Claro , y encima hay que sumar 3-7 raciones de frutos secos a la semana, 3-4 de carne e idem de pescado a la semana, otras 3-4 de huevos y entre 2 y 4 de legumbres. Lo demás: excepcionalmente...
Sólo con ver la lista…ya me siento bola…y esto no lo bajan dos sesiones en el gym.
Pero luego una lo piensa en frio: cereales… un poquito de pan integral para acompañar, o quizas para desayunar, tipo tostada. Un galletita integral de temtenpie o quizas una guarnición de arroz o pasta. Los lácteos…he de decir que no soporto el queso, y la leche, solo en tableta…pero me llevo bien con los yogures. Es cierto que tres raciones de hortalizas y verduras, va a costarme, pero la verdad es que me gusta lo verde, y me gusta acompañar los platos con guisantes, pimientos, champiñones, zanahorias, coliflor…así que creo que nos podemos acercar…. En fin, la conclusión, el “truco” de la dieta mediterránea: viva el plato combinado de toda la vida…pero en sano.
También os puedo asegurar que en ningún caso podré comer 4 raciones de legumbres semanales, ni cuatro de huevos…y que, por supuesto, el chocolate no desaparecerá de mi menú, aunque sea un poquito y con 70% de cacao, no importa, pero este es y seguirá siendo una constante en mi vida.
Verdaderamente no se trata de dietas milagro, ni de contar calorías, ni de configurar el menú ideal, se trata de aplicar la logica y el sentido común. Todos sabemos (o intuimos) donde está el equilibrio y todos, por otro lado, nos merecemos algún capricho…esa salsa de la vida.
Tampoco voy a crucificar a los precocinados, ni a los congelados, ni tampoco al fast food , cada uno tiene su hueco y su momento.
Quizás yo no llegue nunca a la talla 34 para conseguir el bañador de Manolito, pero estaré sana, dormiré bien, y seré feliz. Estaré a gusto conmigo misma y además me sentiré bien. No hay mejor proyecto y tan a largo plazo como el cuidarse, es un trabajo de uno mismo para sí mismo. Esto sí que es un compromiso para toda la vida.
